وحش كاسر لا يعرف الرحمة.. يتسلل إلى وقود المجتمعات من الشباب والفتيات ، فينشب مخالبه القذرة في أجسادهم ليفتك بعقولهم ويدفعهم للجنوح الأخلاقي بعد سلب إرادتهم ، وما هي إلا فترة وجيزة إلا ويصبح الضحية عبدا أعمى لإملاءات هذا الوحش وهنا تكون الطامة الكبرى ، فيسرق الولد وتنحرف الفتاة ويقتل الرجل لتلبية نداء هذا الشيطان الذي يسمونه الإدمان .

ومن واقع هذه الأخطار يصير على مؤسسات المجتمع أدوار إيجابية لمواجهة هذا الطوفان الجارف ، ومن هذا المنطلق في حملة مكافحة الإدمان التي انطلقت منذ نحو شهر تحت اسم "حماية" وتقدم فيما يأتي ملفا شاملا لأخطار الإدمان لاستعراض الأدوار المختلفة لهيئات المجتمع .


لو كان حلمك كبير زيك ادخل هنااااااا



حــــــــمـــــــله حـــمـــايـــه

كلمة :أ\ عمرو خالد

سلام عليكم يا شباب

تبلغ عدد الفضائيات الاعلامية في العالم العربي، حوالي 400 فضائية تؤثر في عدد كبير من الناس أما حملة حماية فتمتلك 100 الف فضائية أتدرون كيف؟
لاني اتوقع 100 الف شاب وفتاة من صناع الحياة وشباب المنتدي وحماة المستقبل يتحولون إلي(أجهزة إعلام متحركة وقنوات فضائية متحركة).
محتاجة جهد رهيب ومواصلة الليل بالنهار لكن تخيلوا لو صناع الحياة اصبحوا فعلا قنوات فضائية متحركة في الشارع للتوعية ضد المخدرات ونشر فكرة حملة حماية ولصق الاستكيز
ومراسلة الصحفيين والرياضيين ومواقع الانترنت والفضائيات والمغنين والاعلاميين ليشاركوا معنا في حملة حماية.
تخيلوا ممكن يحصل ايه ... تخيلوا كم مدمن هيتهز ويبكي ويفوق بسبب حملتنا ديه ..

ستقولون .. معقول هل سنؤثر في 100 مليون مدمن ... أقول لكم ...
قال ابراهيم "يا رب وانى يبلغ صوتي وأنا في الصحراء لانادي الناس ليحجوا فقال له الله يا ابراهيم: عليكم الاذان وعلينا البلاغ"

جمعوا ارداتكم وقواتكم ووحدوا صفكم وجددوا عهودكم مع ربكم وانصروا غزة ونبيكم ببث الايجابية بين الشباب في كل العالم العربي. وحملة حماية هي خطوة البداية

روشتة الإقلاع عن التدخين


يقدم بعض الخبراء وصفة مجربة لكل من يريد الامتناع عن التدخين تتلخص فيما يأتي :


* التفكير في الامتناع عن التدخين ، والأسباب التي تدعوك للانقطاع عن التدخين, افهم ماذا سيحدث عندما تنقطع، فكر في ماذا ستكسب من الانقطاع عن التدخين، ابحث عن مصادر المساعدة، تحدث مع أصدقائك وعائلتك عن خططك،افتح حساباً خاصاً بالبنك لوضع الأموال التي ستوفرها من مبالغ ترك التدخين، خذ وقتك لتخطط بشكل جيد لاحظ عاداتك عند التدخين لعدة أيام.

* الخطوة الأولى :
حدد تاريخاً للإقلاع عن التدخين اختر يوماً يتيح لك وقتاً كافياً للتخطيط
يمكنك اختيار اليوم العالمي للامتناع عن التدخين حيث سيكون ملايين آخرون يحاولون أيضاً دون التاريخ الذي حددته .


* الخطوة الثانية :
فكر بمسألة الاقلاع عن التدخين فكر ملياً في ماذا يعني لك الإقلاع عن التدخين دون ثلاثة قوائم
(كل شيء تكرهه في التدخين كل شيء تكسبه من الإقلاع عن التدخين واستخدم القائمة الثالثة لكل شيء مازلت تحبه في التدخين أو أي شيء يقلقك بشأن التدخين) .

* الخطوة الثالثة :
تحدث عنها تحدث عن أي شيء بالقائمة الثالثة مع أناس يستطيعون المساعدة مثل : الصيدلي الذي تتعامل معه، الطبيب العام الذي تراجعه، أو المرشد والمثقف الصحي .


* الخطوة الرابعة :
دونها اعمل مفكرة للتدخين ليوم أو ليومين دون وقت ومكان كل سيجارة تدخنها ولا حظ كيف تشعر في كل مرة هل تستطيع أن ترى أي نماذج مشابهة؟


* الخطوة الخامسة :
صنفها استخدم المعلومات التي دونتها بالمفكرة ضع خطة لكل موقف تدخين فإذا كنت دائماً تدخن سيجارة مع قهوتك فجرب مشروباً آخر بدلاً عنها
وإذا كنت تدخن سيجارة بعد وجبة فنظف أسنانك مباشرةً بعد الأكل إذا كنت تميل للتدخين عندما تكون شاعراً بالملل فأعد قائمة بالأشياء الممكن عملها لتصبح مشغولاً .


* الخطوة السادسة :
أوقف الرغبات الملحة تحدث إلى الصيدلي عن المنتجات العديدة المتوفرة الآن التي تحل محل النيكوتين وإذا استعملت هذه المنتجات بالطريقة الصحيحة فإنها ستضاعف من فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح .


* الخطوة السابعة :
خطط للتفاخر بالإقلاع عن التدخين في نهاية كل يوم أو أسبوع أو شهر خالٍ من التدخين فأعد لنفسك حدثاً خاصاً فأنت ستوفر ثروة، فحدد ماذا ستفعل كمكافأة لنفسك .


وفي الليلة التي تسبق إقلاعك عن التدخين، دخن سيجارتك الأخيرة مع التركيز على كل شيء تكرهه في التدخين
والصق عقب سيجارتك الأخيرة في برطمان مربى ويمكن لرائحته أن تعيد لك رشدك فيما بعد إذا فترت قوة إرادتك،
واِرمِ بعيداً طفايات السجاير والولاعات والسجاير القديمة فلن تحتاج فيما بعد لكل هذه الخردة,
اغسلها .